在婚姻中，家暴是一种极为严重的违法行为，不仅严重侵害受害人身心健康，也直接触及法律的底线。面对家庭暴力，沉默并不能换来和平，勇敢拿起法律武器，才是维护自身权益的有效方式。那么，当遭遇家暴时，如何通过合法手段提出离婚?本文将从法律角度为您梳理清楚。

一、家暴的法律定义及认定标准

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第2条，家庭暴力是指行为人对家庭成员实施的身体、精神等方面的侵害行为，包括殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等。也就是说，不只是“打人”才构成家暴，语言、精神上的持续性侵害也可以被认定为家庭暴力。

要想主张家暴作为离婚理由，首先需要能够证实家暴行为的存在。以下几类证据在实践中较为常见且有法律效力：

医院伤情诊断书或病历记录

警方的出警记录或报警回执

目击证人的证言

施暴过程的录音、视频或照片

居委会、村委会或妇联组织出具的调解记录或证明材料

二、遭遇家暴后，如何合法提起离婚

我国《民法典》第1079条规定：因家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等情形，当事人请求离婚的，人民法院应当准予离婚。也就是说，家暴行为构成离婚的法定理由。受害方可以通过以下两种方式提出离婚：

1. 协议离婚

如果施暴方愿意配合，可以在民政局通过协议离婚的方式终结婚姻关系。但在家暴情形下，受害方往往处于弱势地位，协商的安全性与公平性难以保障，且容易受到对方威胁、恐吓，因此不建议单独协商处理，最好有律师或第三方机构介入。

2. 诉讼离婚

对于拒不配合或继续施暴的对方，受害人可以直接向人民法院提起离婚诉讼。在起诉时，应提交上述家暴相关证据，清晰陈述家庭暴力发生的经过与后果。法院会根据证据情况，判断是否准予离婚。

需要注意的是，若家暴行为较为严重，构成刑事犯罪，施暴方还可能承担刑事责任。

三、人身安全保护令的法律机制

很多受害者担心，在离婚过程中继续遭受伤害。为此，我国设有“人身安全保护令”制度。依据《反家庭暴力法》第23条，遭受家庭暴力或面临现实危险的受害人，可以向法院申请“人身安全保护令”。

保护令可以包括但不限于以下内容：

禁止施暴方接近、骚扰、跟踪受害人及其近亲属

责令施暴方迁出共同住所

禁止对受害人进行电话、短信、网络等形式的联系

一旦违反保护令，法院可处以罚款、拘留等处罚，严重者可追究刑事责任。这一制度为家暴受害人争取了时间和安全空间。

四、其他法律救济途径

除了离婚和保护令，受害人还可以通过以下渠道维权：

向公安机关报案，追究施暴者的治安或刑事责任

向妇联、街道办、居委会等组织求助，寻求心理和法律支持

委托律师，通过专业手段整理证据、代理诉讼

五、专业法律服务的必要性

在家暴情形下提起离婚，法律问题往往错综复杂，包括证据固定、保护令申请、子女抚养权争取、财产分割等。如果当事人未能妥善应对，可能会导致合法权益受损。

广东腾业律师事务所长期关注家暴受害群体权益保护，拥有丰富的婚姻诉讼经验，能为当事人提供包括法律咨询、诉讼代理、人身安全保护令申请等在内的综合法律服务。

结语

面对家暴，沉默不是出路，依法维权才是保护自己的最好方式。家庭不应成为暴力的容器，婚姻更不该成为束缚自由的枷锁。希望每一位身处困境中的人都能勇敢面对，合理使用法律武器，为自己争取安全和尊严。